Juana Mª González, tu dietista personal

“Comer bien para vivir mejor”

¿Qué significa dietista?

Vamos a utilizar la definición que nos da el diccionario de la Real Academia de la Ciencia como punto de partida. Así un dietista sería un "médico especialista en dietética".

Si seguimos investigando en lo relativo a la dietética, vemos que según la RAE es "la disciplina que se encarga de la alimentación conveniente".

Carta abierta con mi visión de lo que es un dietista personal

Te propongo que junt@s consigamos mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación, mejorando tus hábitos a la hora de comer. De acuerdo con tus necesidades buscaremos la mejor manera de reducir el exceso de kilos o esa dolencia favorecida por el sobrepeso.

Como tu dietista experta en nutrición, te ayudaré a cambiar tus costumbres alimenticias y descubrirás no sólo que es posible... ¡sino que es incluso divertido!

Me desplazo a tu domicilio ó lugar de trabajo donde analizaremos tu estilo de vida, tus gustos y tus horarios para que puedas comer de forma equilibrada. Te enseñaré cómo con pequeños cambios en tu dieta y en tus hábitos podrás conseguir las metas que te propongas. ¡Porque para adelgazar y no recuperar los kilos sólo es necesario alimentarse de forma saludable!

Si lo deseas, podremos también profundizar en el conocimiento de los alimentos, su forma de conservación y preparación y como influyen en nuestra dieta. Aprenderemos a descifrar el contenido de las etiquetas y diferenciaremos los mensajes publicitarios de su significado nutricional.

Con tu voluntad y mi ayuda alcanzarás tus objetivos de forma eficaz y sólida.

Conseguirás que te sientas mejor con tu cuerpo y con lo que comes.

¡Es posible, anímate!

Juana Mª González

Dietista y nutricionista personal

Colaboradora de la Asociación Española de Dietética y Nutrición

¿Qué ofrece Dietista Barcelona?

Un servicio personalizado para Adelgazar en Barcelona siguiendo una alimentación supervisada por un dietista nutricionista.

Aprender a cocinar de la mano de un nutricionista, controlando como se preparan los alimentos y conociendo tanto los nutrientes como las calorías que ingieres.

Coaching y trucos para mantener al máximo tu motivación y así conseguir tus objetivos.

Seguir una dieta para bajar ó subir de peso en Barcelona y núcleos urbanos cercanos como Sant Cugat, Sabadell, Hospitalet, Granollers, Mataró, Badalona, Esplugues, Cornella, Tarrasa, Santa Coloma, Sant Joan Despi, Sant Feliu, Sant Just Desvern, etc.

¿Qué no hace Dietista Barcelona?

Dietas peligrosas: hay que tener mucho cuidado cuando decidimos seguir un régimen de adelgazamiento. En primer lugar descartemos aquellas dietas supuestamente elaboradas por "la dietista de los famosos" ó dietas repaldadas por famosos como la dieta de la zona. Busca asesoramiento en un equipo de dietistas.

Dietas desequilibradas, con un porcentaje de alguno de sus nutrientes (proteínas, grasas ó hidratos de carbono) fuera del rango acordado como saludable por la comunidad científica y la OMS. Algunos ejemplos son la dieta de la piña, dieta del agua, dieta cormillot, dieta depurativas, dieta de la alcachofa, dieta del melón u otro tipo de "dietas imaginativas".

Dietas "demasiado" hipocalóricas. Ingerir menos de 1.300 Kcal no es saludable y aún menos si aumentamos el porcentaje de ingesta de proteínas un 20%.

Dietas que necesiten supervisión médica por poner en riesgo tu salud como la mayor parte de dietas hiperproteicas en la que se usan comidas, batidos y postres preparados. Además de un dietista es necesaria la supervisión médica porque se puede poner en peligro nuestro organismo.

Vender productos asociados a la dieta. Como dietista mi objetivo es que la gente se alimente mejor y no vendiendo productos cuya acción no tiene base científica y que no ayudan en nada a perder peso.

¿En que zonas pasa consulta Dietista Barcelona?

La ventaja del servicio de dietista personal es que no es necesario que te desplaces a una consulta, con el consiguiente gasto de tiempo y dinero. Es el dietista el que se adapta al lugar y al horario adecuado para cada cliente.

Como dietista acudo a los domicilios ó lugares de trabajo de mis clientes en los diferentes distritos de Barcelona (como Sarria Sant Gervasi, Gracia, Les Corts, Eixample, etc.) así como poblaciones cercanas (Sant Cugat, Sabadell, Hospitalet, Granollers, Mataró, Badalona, Esplugues, Cornella, Tarrasa, Santa Coloma, Sant Joan Despi, Sant Feliu, Sant Just Desvern, etc.).

¿Qué tipo de personas son los clientes de Dietista Barcelona?

Desde las personas preocupadas por su peso hasta aquellas que tengan alguna patología asociada a la nutrición como colesterol, diabetes, hipertensos...

También trabajo con deportistas (dietista deportiva) así como gente que realiza frecuentemente ejercicio en gimnasios. El objetivo de este tipo de clientes es mejorar su rendimiento deportivo y terminar de definir su cuerpo, ayudándoles a quemar grasa mediante una dieta que garantice ambos factores.