5 utensilios que no pueden faltar en tu cocina

En el portal Adelgazar.net han publicado un artículo mío en el que cito 5 utensilios de cocina que considero (casi) imprescindibles. Cuando queremos perder peso, actualmente tenemos 3 opciones:

• Someternos a cirugía para extraernos grasa. Esta solución es casi siempre temporal porque nuestro cuerpo vuelve a almacenar grasa.

• Una dieta baja en calorías en la que sustituimos comidas por productos vendidos por una marca. Si no se produce un cambio de hábitos, cada año pasaremos por el mismo proceso y nuestra salud se verá deteriorada.

• Seguir una dieta baja en calorías e introducir nueva costumbres saludables en nuestra vida: así no sólo perderemos peso sino que seremos capaces de mantenerlo el resto de nuestra vida.

Mi forma de trabajar es esta última. Y uno de las cosas que tenemos que aprender es a cocinar de forma sana y rápida para que siempre tengamos en casa una opción de alimentarnos correctamente. ¡Espero que el artículo os sea útil a todos!